تجربتي مع الليمون الأسود للكرش حيث تعتبر مشكلة السمنة من أمراض العصر والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص من حول العالم وهناك الكثير منهم يبحث عن حل للتخلص من تلك الدهون المزعجة والتي قد تظهر بأكثر من شكل فمن الممكن أن تظهر بمنطقة الأراف أو في منطقة البطن والتي تعرف بالكرش ولهذا سوف أشارككم الحديث اليوم عن تجربتي مع الليمون الأسود للكرش.
تجربتي مع الليمون الأسود للكرش
لقد كنت أعاني كثيرا من تراكم الدهون في منطقة الكرش ما جعلني أشعر بألام صعبة في منطقة الظهر وعندما ذهبت للطبيب نصحني بضرورة التخلص من الكرش من أجل إنقاذ عمودي الفقري ومن أن أصاب بالإنزلاق الغضروفي لا قدر الله، وعندما كنت أحاول إتباع نظام رجيم كنت أستمر لفترات قصيرة ومن ثم أتوقف عنه ويعود وزني للزيادة مرة أخرى ما كان يصيبني بالحزن والإحباط.
وإستمر الحال هكذا حتى بحثت على الإنترنت عن وصفات طبيعية للتخلص من الدهون الزائدة والكرش ووجدت أن الليمون الأسود فعال للقضاء على الدهون الزائدة ما جعلني أتحمس من أجل القيام بتجربتي مع الليمون الأسود للكرش وبالفعل بدأتها وبعد إسبوع خسرت من وزني ثلاثة كيلو جرامات ما جعلني أستمر وأشعر بالحماس وإستمريت على الوصفة لمدة ثلاث شهور إلى أن تخلصت من الكرش تماما وعاد جسمي بشكله الجيد وتخلصت من ألام ظهري حمدا لله لقد كانت تجربتي مع الليمون الأسود للكرش أكثر من ممتازة
قد يهمك
فوائد الليمون الأسود للتنحيف
من خلال تجربتي مع الليمون الأسود للكرش يمكنني أن أوضح لكم فوائد الليمون الأسود المتعددة للتخلص من الكرش والدهون الزائدة ومن أهمها ما يلي:
- يساعد على زيادة معدلات حرق الدهون خاصة الدهون المتركمة في منطقة الخصر والكرش والجوانب وهذا ما لاحظته خلال تجربتي مع الليمون الأسود للكرش.
- كما يساعد في تحسين عملية الهضم بفضل إحتوائه على الألياف الذائبة المتواجدة به.
- كما يساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
- بالإضافة إلى التخلص من الفضلات من الجسم ومنع تراكمها.
- طرد السموم وبالتالي تعزيز عملية الأيض والهضم.
- بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بالبواسير، لأنه يساعد في علاج مشكلة الإمساك.
كيفية تحضير الليمون الأسود للتنحيف
من خلال تجربتي مع الليمون الأسود للكرش يمكنني أن أوضح لكم طريقة إعداد الليمون الأسود من أجل التنحيف والتخلص من الكرش وذلك عن طريق ما يلي:
- مكونات الوصفة: الليمون الأسود المجفف و 4 أكواب من الماء بالإضافة إلى نسبة قليلة من العسل الأبيض للتحلية.
- أما بالنسبة لخطوات تنفيذ الوصفة فعليك بعد أن يجف الليمون الأخضر تقوم بتقطيعه إلى قطع صغيرة ووضعها في وعاء عميق ومن ثم تقوم بإضافة الماء إليها.
- ثم ضعي القدر على نار عالية.
- وعندما يبدأ المزيج في الغليان تقوم بتهدأت النار ويُترك عصير الليمون والماء يغليان لمدة 4 دقائق.
- ثم تقوم برفع المزيج عن الحرارة وتصفيته من خلال القماش القطني للتخلص من أي مواد صلبة.
- وأفضل وقت لتناول هذه الوصفة في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الفطور.
قد يهمك
فوائد الليمون الأسود
قبل أن أبدأ في تجربتي مع الليمون الأسود للكرش بحثت عن الليمون الأسود وتعرفت على أنه يمتلك العديد من الفوائد ومن أبرزها ما يلي:
تنظيف الجسم
حيث يساعد تناول الليمون الأسود على الريق الجسم من التخلص من السموم كما أنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي.
تقليل خطر التعرض لأمراض القلب
حيث يحتوي الليمون الأسود على البوتاسيوم والتي تعرف بأنها تساعد على تقوية القلب، كما أنها تساعده في عملية ضخ الدم وخفض الكوليسترول المرتفع في الدم.
يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن
فقد تم إكتشاف أن الليمون الأسود يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات C ,D, ومجموعة فيتامين B بالإضافة إلى معدن الماغنسيوم والبوتاسيوم وكذلك الحديد والكالسيوم إلى جانب معدن الفسفور وكذلك حمض الفوليك والأحماض الأمينية، كما يعتبر تناول الليمون الأسود بعد فترة الحمل والولادة من الأمور الهامة للأم لأنه يعوضها عن المعادن التي فقدتها خلال فترة الحمل.
حماية الجسم من الإصابة بالسرطان
وذلك لأن الليمون الأسود يتمتع بخاصية مقاومة مرض السرطان مما يحد ويقلل من فرص الإصابة بهذا المرض وذلك لأنه يحتوي على مركبات تحمي الخلايا وتجعلها تنقسم بشكل طبيعي.
تقوية الجهاز الهضمي
حيث يساهم الليمون الأسود في حل العديد من مشكلات الهضم مثل الإسهال بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من السموم.
طرد الأملاح الزائدة من الجسم
حيث يساعد تناول الليمون الأسود في علاج الأملاج والتخلص منها بفضل إحتوائه على البوتاسيوم وأكسيد النتريك تلك الفعالة لتخفيض ضغط الدم أيضًا.
تعرف على
وصفات أخرى لإعداد الليمون الأسود
بعد أن شرحت لكم طريقة إعداد تحضير الليمون الأسود التي كنت أقوم بها خلال تجربتي مع الليمون الأسود للكرش سوف أشرح لكم طرق لأخرى لتحضيره:
وصفة حبوب الفحم والليمون الأسود
مكونات الوصفة:
- حبة ليمونة سوداء واحدة.
- ماء.
- قرصين من الفحم الحيوي.
- بالإضافة إلى الثلج.
- وكذلك شراب القيقب.
طريقة التحضير
- في البداية نقوم بعصر الليمون جيدًا وبعها نضيف أقراص الفحم.
- وبعدها نقوم بالتقليب المستمر لمدة 15 دقيقة.
- ومن ثم نقوم برفع الوعاء عن النار وتركه حتى يبرد.
- وبعدها نقوم بتصفية الخليط بمصفاه، للتخلص من الشوائب.
- وبعدها تقوم بوضع الخليط في زجاجة نظيفة والإحتفاظ به في الثلاجة.
- ومن ثم تقوم بتناول 2 كوب يوميًا مرة في الصباح وأخرى في المساء.
- وسوف تحصل على نتائج جيدة في فترة قصيرة ولكن ينصح بالمداومة والإستمرار على تلك الوصفة.
وصفة الليمون الأسود والنعناع
مكونات الوصفة:
- 4 حبات من الليمون الأسود.
- ملعقة كبيرة واحدة من النعناع + حكيم.
- كوبين من الماء البارد.
- كما ستحتاج إلى عسل أبيض (حسب الرغبة).
طريقة التحضير
- قم بوضع المياه في وعاء عميق على النار.
- ثم تقوم بنقطع الليمون إلى قطع ووضعها في الوعاء.
- ومن ثم تقوم بالتقليب المستمر لمدة 15 دقيقة.
- قوم برفع الوعاء عن النار وتركه حتى يبرد.
- وبعدها أحضر المصفاة من أجل التخلص من الشوائب.
- قم بوضع الخليط في زجاجة نظيفة ومن ثم ضعها في الثلاجة.
- يمكنك شرب 2 كوب يوميًا مرة في الصباح وأخرى في المساء.
- وننصحك بالإستمرار في تناول المشروب وذلك من أجل الحصول على نتائج أفضل.
وصفة شاي الليمون الأسود
مكونات الوصفة:
- 4 حبات من الليمون الأسود.
- 8 أكواب من الماء.
- بالإضافة إلى عسل نحل حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- قم بتقطيع حبات الليمون لقطع كبيرة.
- ومن ثم تقوم بإضافة المياه وحبات الليمون إلى وعاء ووضعه على النار لمدة 5 دقائق.
- قم بإضافة العسل للتحلية.
- قم بوضع الخليط في زجاجة في الثلاجة.
- يمكنك شرب من 3 حتى 4 أكواب يوميًا.
هنا نكون قد إنتهينا من الحديث عن تجربتي مع الليمون الأسود للكرش وفوائد الليمون الأسود في التنحيف وفوائدهه للجسم وكذلك أهم الوصفات المستخدمة لعمل الليمون الأسود لتنحيف الجسم سواء التي كنت أقوم بها أو الوصفات الأخرى.